♪ほんわかでいこう~♪ 
お気楽セラピストみいみいの、日々のセッションや日常で感じたこと、思ったことを、「ほんわか」で「ゆるゆる~ん」と書いてます(*^^*)
手足を伸ばしてみる♪

今年のGWもあっという間に過ぎていきました🌠

皆さんはどんなGWを過ごされましたか🎵

連休中は、県外からお越しのクライアント様のセッションが多く、

お話ししながら旅行に行っている気分になります🚄

先日のヒーリングセッションでのキーワード。

「手足を伸ばして自分を感じる」

新緑の5月。

葉っぱちゃんが自由に伸びるように、深呼吸して大きく手足を伸ばしてみると、気持ちもすーっとストレッチ💃

無理せず準備体操が出来たら、気持ちよく動き始められます🎵

体も心も気持ちよく伸ばして動き始めた感想を、嬉しそうにお話ししてくださったクライアント様。

はつらつとした笑顔が印象的でした😊

目的に向かって進んでいる時に、筋肉痛にならないように、時々心も体もほどよくストレッチ💃

ふと、昔テレビに出ていた黄色のストレッチマンを思い出しました✨

「のび~る🎵のび~る🎵」

5月~♪

5月になりました🎏

街路樹の葉っぱも爽やかな緑色に🌱

運転していると、とても爽やかな気持ちになります🌱

4月は、沢山のご報告を頂いた月でした✨

ご結婚、ご入学、ご出産、お付き合いが始まったことなど、人生の大きな節目のご報告を頂きました。

まるで親戚のおばちゃんのように、嬉しくて喜んでおりました🎵

本当におめでとうございます🎵

5月もどんなワクワクがあるのでしょう🎵

とても楽しみです(^-^)/

オリンピック

平昌オリンピックが始まり、連日選手の皆さんの競技や言葉のひとつひとつに、家族で感動しています。

四年に一度の大舞台。

平昌オリンピックが始まってから、どのクライアント様とお話しをしていても必ず出てくる言葉があります。

「怪我がなく競技ができますように」

 

メディアでは、メダルについての言葉が多いですが、クライアント様や知り合いとの会話では、

「先ずは、怪我がなく」という言葉が第一声です。

「家族みたいな、親戚みたいな気持ちで応援しています(^-^)/」

という言葉も。

後半戦も、選手の皆さんが怪我がなく全力が出せますように✨

ごっこ遊び

2月になりました。

立春を迎え、暦の上では春🎵

球根さん達も、暖かい季節に向けて土の中で着々と🌱の準備をしていると思うと、今からとても楽しみになります✨

最近のセッションのなかで出てくるキーワードのひとつに、

「ごっこ遊び」があります。

ヒーローごっこ、おままごと、動物ごっこなど、様々なごっこ遊びがあります。

例えば、正義のヒーローになったら、悪い敵を倒す❗変身❗など、そのヒーローになりきって遊びます。

『なりきる』

ごっこ遊びの時に

「今乗っているのはバイクじゃないし。自転車だし(‐ ‐)」とか、

「別に変身っていっても、本当に変身してないし(‐ ‐)」というようなことを考えたり、口に出したりはしていないかと思います。

真剣に変身して、そしてライダーのバイクに乗って、そして敵と戦って。

「敵をやっつけたから、もう大丈夫❗」と、決め台詞。

なりきることによって、発見出来ることがいろいろとあったと思います。

小さい頃から、私達は遊びを通して学んできました。

実は、この『遊びから学ぶ』ことを、大人になった今こそ取り入れてみることで、今まで過ごしてきた年月で出来上がって固まってしまった、

「こうあらねばならない」という思い込みから、一歩踏み出せるきっかけになったりします。

「あんな風に、思いっきり笑ってみたい」と、思ったら、

「思いっきり笑っている人ごっご」してみる🎵

お料理苦手だけど、ちゃちゃっと作れる人になりたいなぁ、と思ったら、

「ちゃちゃっとお料理作れる人ごっご」してみる🎵

ごっご遊びで、不正解はなくて、遊び始めたらどんどん発展していくように、ちゃちゃっとお料理作れる人ごっごにも不正解はありません。

卵を割ってお砂糖お塩で味付けて、フライパンに入れて混ぜたら、

「スクランブルエッグ」の出来上がり🎵

もう、ちゃちゃっと作れました🎵

あとはお好みで、マヨネーズもあり、ケチャップもあり🎵

そんなちっちゃなこと、と、思うかもしれませんが、

そんなちっちゃなことが大切です(^^)

出来ると嬉しくなるから、もっとやってみたくなる🎵

そんな感じがいいのです(^-^)/

ごっご遊び、おすすめです😊

思い出の場所

今月のセッションで、お話しの中に多く出てきたテーマのひとつ。

「思い出の場所」

今まで過ごしてきた年月のなかで、節目の時に決まって思い出す場所。

ふとした時に思い出す場所。

電車から見える、あの木のある場所。

実家の屋根裏。

秘密基地。

公園。

今まで過ごしてきた中に、沢山の思い出の場所があると思います。

その場所を思い出すと、元気が出たり、 心が温まる感覚になったり。

沢山の景色に触れて過ごしてきたことで、心の中に沢山の宝物があることを、クライアント様はそれぞれの柔らかい笑顔で伝えてくださいます。

思い出の場所についてヒプノセラピーで感じていったり、

ヒーリングで、その時の感覚をチャージしたり。

「思い出の場所は、今とその時を繋げる不思議な感覚になれるところ」

そう表現されたクライアント様も😊

「2018年は、どんな思い出の場所に出会えるのか、今から楽しみです🎵」

と、嬉しそうに話されるクライアント様も😊

私もワクワクする気持ちでいっぱいです😊

皆さんの思い出の場所は、どんな場所ですか?✨

そして、どんな場所が気になりますか?✨